Accompagnement en thérapie Gestalt

Je vous propose un espace d’écoute et de présence pour traverser les moments de transition ou de mal-être, avec la conviction humaniste que chacun peut renouer avec ses ressources, retrouver du sens et ouvrir de nouveaux possibles.

«Je ne suis pas responsable de ce qu’on a fait de moi, mais je suis responsable de ce que je fais moi-même de ce qu’on a fait de moi. » Jean-Paul Sartre

Service

Gestalt-Thérapie

La Gestalt-Thérapie vous aide à mieux comprendre vos émotions et comportements, pour favoriser un mieux-être concret.

En se centrant sur l’instant présent, cette approche permet d’identifier ses ressentis et d’agir pour changer durablement ses relations et son équilibre personnel.

Ma manière de vous accompagner

Dans mes séances de Gestalt-thérapie, je vous accompagne de manière active et concrète, avec des outils qui vous permettent d’entrer en relation avec ce que vous vivez, ici et maintenant.

Je ne me contente pas d’écouter : je vous propose d’observer ce qui se passe en vous (sensations, émotions, pensées), dans la relation à l’autre et dans la situation. Ce travail permet de donner du sens, d’élargir ses possibilités et de retrouver du mouvement dans sa vie.

DES outils concrets

Au cours des séances, j’utilise notamment :

L’exploration des ressentis : mettre des mots sur ce qui se passe en soi.
Le travail sur les émotions : apprendre à les reconnaître, les accueillir et les réguler.
Le repérage des schémas répétitifs : ce que je reproduis sans m’en rendre compte.
Le travail sur la relation : comment j’entre en contact et comment je m’ajuste à l’autre.
La mise en situation (ou expérimentation) : essayer autrement, en séance, dans un cadre sécurisé.

Ce sont des outils simples mais puissants, qui redonnent capacité d’action, choix, et élan.

En quoi est-ce différent d’autres types d’accompagnement?

Ce qui la distingue :

elle met l’accent sur le vécu présent,
elle considère la personne dans sa globalité (corps, émotions, pensées),
elle se base sur une relation authentique et égalitaire. Avec le thérapeute se crée un lien qui est essentiel à la thérapie et qui amène de la réparation.
elle accompagne le changement comme un processus, et non comme une performance.

En tant que Gestalt-thérapeute, je ne vous dis pas quoi faire : je vous aide à vous rencontrer, à vous ajuster à votre réalité, et à faire des choix plus justes pour vous.

La Gestalt n’est ni un conseil, ni un diagnostic, ni une méthode de « résolution rapide ».

Ce n’est pas non plus une thérapie centrée uniquement sur le passé ou sur l’analyse intellectuelle.

A qui s’adresse mon

accompagnement ?

A toute personne en quête de mieux-être, adultes, jeunes adultes et aussi parents adoptants, majeurs adoptés et proches aidants

Cet accompagnement s’adresse aux adultes qui ressentent le besoin de faire une pause, de mieux se comprendre et d’être soutenus dans une période de transition ou de difficulté. Il peut être un appui lorsque :

vous vous sentez fatigué(e), débordé(e) ou en perte de repères,
vous traversez un changement personnel, professionnel ou relationnel,
vous rencontrez des difficultés dans vos relations,
vous avez le sentiment de répéter les mêmes schémas,
vous ressentez un mal-être diffus, sans toujours pouvoir le nommer.

La Gestalt s’adresse aussi à celles et ceux qui souhaitent développer une meilleure connaissance d’eux-mêmes, renforcer leur capacité de choix, et avancer à leur propre rythme, dans un cadre sécurisant et respectueux.

Contactez-moi

Si vous ressentez l’élan d’en savoir plus ou de faire un premier pas, vous pouvez me contacter librement.

📞 Téléphone : 06 67 41 21 32

✉️ Email : courtaycgestalt@gmail.com

📍 Adresse : 5 Place du Maréchal Juin 35000 Rennes Accès PMR / Rez- de- chaussée

Proximité des quartiers Colombier/ Gare/ Sud gare/ République/ Arsenal Redon

Métro ligne B station Colombier/ ligne A station Charles De Gaulle

Parking dans la rue dont 1 place PMR dans la rue de Plélo.

Parking Charles de Gaulle / Théophile Briant/ Colombier

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